这种模式在商业和体育领域

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都可以观察到。 图的图像 来自澳大利亚和加拿大的四名研究人员合作研究了 种不同运动项目的 名运动员，他们在业余和职业运动中寻求发展道路，结果发现了这种锯齿形模式。 研究发现，“超过一半的运动员（）从较高的初级比赛下降到较低的高级比赛级别，以最终晋级高级精英比赛。” ） 研究中 的运动员在其轨迹中至少经历过一次下滑，其中大多数人在轨迹中经历过两次或多次下滑。 这种交错的途径适用于奥运会选手和非奥运会选手。



这些组之间没有显着差异，表明之字 哈萨克斯坦电话号码表 形的改善模式是不加区别的。 研究发现，“发展轨迹大多以非线性模式为特征，在初级和高级竞争级别之间和内部存在高度可变的振荡。” 如果我们将这种想法延伸到我们自己的个人发展中，我们可能会看到绩效的下降，然后我们就会看到绩效的提高。 之字形形态是经典的过山车，充满着起伏、崩溃和突破。 当您阅读本文时，您可能会记得曾经经历过与此类似的模式。也许您记得某个特定时刻，您评估是否继续该活动或完全做其他事情。







在我自己的训练中，在一项我从事了十多年的运动中，我记得有些时候我几乎没有看到什么进步。 感觉就像我陷入了低谷，就像我在那个领域的发展碰壁了。无论从情感上还是身体上来说，这都是一项艰苦的工作。 然后一周，一切都会水到渠成，我将走上一条加速成长的道路。 在这些时候，与我一起训练的其他人说，“你的训练发生了一些变化”，“现在事情对你来说很顺利”，这并不罕见。 当我们处于之字形模式的下行路径时，我们会感觉我们的努力毫无结果，事情很艰难。